-
Adoptez la Pilat'titude™ !
En groupe, entre ami(e)s, seul(e), chez soi ou bien dans un petit studio chaleureux sur la rade de Genève, venez découvrir ou perfectionner votre pratique en Pilates.
N'hésitez plus, adoptez la Pilat'titude!
Chez Pilat'titude, le 1er cours est offert.
-
La Méthode Pilates
Le Pilates est une technique douce de renforcement et de rééquilibrement musculaire alliant un travail de force et de mobilité à travers un rythme respiratoire défini. Tous les mouvements d'un cours se font avec précision, contrôle, fluidité et concentration. Comme toute autre activité, le Pilates se doit d'être pratiqué régulièrement pour en ressentir les bénéfices et est le complément parfait à une autre activité comme le yoga, fitness, danse, golf...
-
Les Cours Pilat'titude™
Pilat'titude propose des cours de pilates collectifs, privés et à domicile, adaptés aux capacités et besoins de chacun, ex. du danseur à la femme enceinte. Les cours permettent, entre autres, d'améliorer sa posture et sa conscience corporelle, de gagner en équilibre, coordination et mobilité, de renforcer les muscles de la sangle abdominale et du dos, d'allonger et assouplir les muscles et de réduire les tensions quotidiennes.
-
A Propos de Bérénice
D'origine genevoise, Bérénice se passionne très tôt pour la danse et obtient le Prix d'étude de danse MIGROS en 2005. Elle sort diplômée de la section danse classique du Conservatoire National Supérieur de Musique et de Danse de Lyon en 2007 et danse par la suite au sein de plusieurs compagnies. En 2010, Bérénice entame une formation de Pilates. Elle est diplômée du Pilates Institute Switzerland (2011).
Le Pilates, C'est Quoi ...
Le Pilates est une technique douce de renforcement et de rééquilibrement musculaire alliant un travail de force et de mobilité à travers un rythme respiratoire défini. En savoir plus »
Les Cours de Pilat'titude
Pilat'titude propose des cours de pilates collectifs, privés et à domicile, adaptés aux besoins de chacun, i.e. du danseur à la femme enceinte. En savoir plus »
A Propos de Bérénice
D'origine genevoise, Bérénice se passionne très tôt pour la danse et obtient le Prix d'étude de danse MIGROS en 2005. Elle sort diplômée de la section danse classique... En savoir plus »
Contacter Pilat'titude
Que ce soit pour avoir plus de détails sur les cours ou pour organiser votre premier rendez-vous, n'hésitez pas à contacter Pilat'titude. En savoir plus »